Khasiat Gula Kelapa

Oleh: Admin

Gula kelapa (coconut sugar) adalah pemanis alami yang dibuat dari nira bunga kelapa. Meskipun tetap mengandung gula dan harus dikonsumsi secukupnya, gula kelapa memiliki beberapa khasiat bagi kesehatan tubuh jika dibandingkan dengan gula pasir (sukrosa murni). Berikut penjelasannya:

1. Memiliki Indeks Glikemik Lebih Rendah. Indeks glikemik (GI) gula kelapa sekitar 35 (rendah–sedang), lebih rendah dibandingkan gula pasir (~65).

Strategi Ngopi di Usia 50-an

Oleh: Admin

Strategi ngopi yang menyehatkan di usia 50-an perlu mempertimbangkan kondisi tubuh yang sudah mulai mengalami penurunan metabolisme, kesehatan jantung, tulang, dan kualitas tidur. Prinsipnya adalah menikmati kopi dengan bijak tanpa mengorbankan kesehatan. So... Bagaimana strategi ngopi di usia 50 an plus. berikut ini Tips sederhananya.

Yang pertama dan utama Pilih Jenis Kopi yang Lebih Sehat. cirinya gunakan kopi murni (arabika/robusta) yang digiling langsung, bukan kopi instan sachet tinggi gula.

Membranding Product.. Biar OKEY

Oleh: Admin

Branding produk adalah proses menciptakan dan membangun identitas unik untuk sebuah produk agar produk tersebut dapat dikenali, dibedakan dari produk lain, dan menarik perhatian konsumen. Branding meliputi berbagai elemen seperti nama produk, logo, desain kemasan, slogan, serta nilai dan karakteristik yang ingin disampaikan kepada pasar. Tujuan utama branding produk adalah untuk menciptakan kesan positif dan kepercayaan dari konsumen sehingga dapat meningkatkan nilai produk, loyalitas pelanggan, dan daya saing di pasar. Dengan branding yang kuat, produk bukan sekadar barang, tetapi memiliki "jiwa" atau citra yang melekat di benak konsumen.

Olahraga di Usia 50-an

Oleh; Admin

Memasuki usia 50 tahun, tubuh mengalami berbagai perubahan yang alami. Fungsi organ dan massa otot mulai menurun, sementara risiko penyakit kronis seperti penyakit jantung, diabetes, dan osteoporosis meningkat. Itulah mengapa olahraga menjadi sangat penting untuk menjaga kualitas hidup dan memperlambat proses penuaan. Berikut adalah beberapa alasan mengapa olahraga sangat krusial bagi orang berusia 50 tahun ke atas:

1. Menjaga Kesehatan Jantung dan Pembuluh Darah

Lima Aktifitas Positif Untuk Ketahanan Hidup

Oleh : Winarto

Menjaga ketahanan otak dan tubuh adalah fondasi utama untuk kelangsungan hidup manusia, baik secara fisik maupun mental. Keduanya saling terhubung erat dan bekerja sama untuk memastikan kita bisa menghadapi tantangan, beradaptasi dengan perubahan, dan berkembang. Ketahanan ini tidak hanya berarti kuat, tetapi juga lentur, mampu pulih dari kesulitan, dan terus berfungsi secara optimal. Sementara itu Otak adalah pusat komando yang mengendalikan semua fungsi tubuh dan pikiran. Menjaga ketahanannya sangat penting untuk membuat keputusan yang tepat, memproses informasi, dan mengelola emosi. Berikut ini terdapat beberapa Tips yang dapat kita lakukan untuk menjaga kelangsungan hidup kita tetap OPTIMAL