Membuat Mail Merger

 Oleh: Winarto

Mail merger adalah salah satu fitur pada Ms Word yang ditujukan untuk membuat dokumen dengan jumlah yang banyak, dengan jenis isian data yang sama. Sperti membuat dokumen sertifikat kompetensi, daftar nilai anak, daftar kelulusan siswa,  biodata karyawan dana in sebagainya. Tujuan mail merger ini adalah agar pencetakan dokumen atau data yang telah kita buat dapat berjalan secara efektif dan efisien

untuk membuat mail merge, kita membutuhkan dua file yaitu dokumen utama dan sumber data. 

Dokumen utama, merupakan satu file yang isinya merupakan naskah utama.

Manajemen Waktu

 Oleh: Winarto

Ada dua kenikmatan yang sering dilupakan oleh sebagian ummat manusia, yakni nikmat sehat dan nikmat sempat. Nabi Muhammad bersabda:

نِعْمَتَانِ مَغْبُوْنٌ فِيْهِمَا كَثِيْرٌ مِنَ النَّاسِ: الصِّحَّةُ وَالفَرَاغُ

"Dua nikmat yang banyak manusia tertipu di dalam keduanya, yaitu nikmat sehat dan waktu luang." (HR. Bukhari, Tirmidzi dan Ibnu Majah). 

Akibatnya banyak orang yang rugi karena hal tersebut, yakni mereka yang tidak mampu menggunakan kenikmatan tersebut untuk sesuatu yang bermanfaat dan bermakna bagi dirinya. Rata-rata manusia baru menyadarinya ketika semuanya sudah berlalu.

Mengenal Kolesterol

Kolesterol merupakan senyawa lemak yang diproduksi oleh berbagai sel dalam tubuh, dan sekitar seperempat kolesterol yang dihasilkan dalam tubuh diproduksi oleh sel-sel hati. Pada dasarnya tubuh membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat. Namun, tingkat kolesterol tinggi dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan buruknya sirkulasi darah.

Untuk mengetahui kadar kolesterol normal, Anda perlu memahami dulu jenis kolesterol dan fungsinya. Pada dasarnya, kolesterol tidak bisa larut dalam darah. Oleh karena itu, hati memproduksi zat yang bernama lipoprotein untuk menyalurkan kolesterol ke seluruh tubuh. Ada dua jenis lipoprotein yang utama, yaitu:

Cut Nyak Dhien: Pahlawan dari Aceh

Oleh: Winarto

Apakah yang disebut dengan pahlawan itu? Menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) pahlawan adalah seorang yang memiliki keberanian dan juga pengorbanan dalam membela kebenaran bagi seluruh rakyat Indonesia, agama, dan juga negaranya atau bisa dikatakan bahwa pahlawan merupakan pejuang yang gagah dan juga berani demi membela kebenaran.

Sedangkan pahlawan nasional adalah sebuah gelar penghargaan tertinggi yang ada di Indonesia bagi seseorang yang meninggal, akan tetapi pada masa hidupnya mereka sangat berjasa dan juga merupakan seorang yang perlu di teladani oleh masyarakat Indonesia. Dan penghargaan tersebut diberikan langsung oleh pemerintah Indonesia. Lalu berdasarkan surat keputusan yang berasal dari presiden, tokoh yang merupakan seorang pahlawan nasional Indonesia itu ada 159 tokoh dan 12 di antaranya adalah tokoh-tokoh pahlawan nasional wanita yang tentunya juga memiliki jasa dan juga pengaruh besar terhadap Indonesia. Salah satu tokoh pahlawan nasional wanita adalah Cut Nyak Dhien.

Mengelola Stres di Era Pandemi

Oleh: Winarto

Hampir setiap orang pernah atau mengalami stress atau khawatir, lebih-lebih di era pandemic seperti sekarang ini. stres dapat memengaruhi sistem imunitas atau kekebalan tubuh manusia. Bagaimana tidak, saat stres, tubuh akan memproduksi hormon kortisol dalam jumlah tinggi. Akibatnya, tubuh mengalami peradangan yang dapat melemahkan sistem pertahanan dan kekebalan tubuh. Selain itu, stres juga dapat menurunkan kadar limfosit atau sel darah putih yang membantu melawan infeksi. Semakin rendah tingkat limfosit, semakin tinggi risiko kita terkena virus. Banyaknya informasi simpang siur mengenai situasi, kondisi yang sedang terjadi, seperti penyebaran virus akan semakin mengundang ketakutan dan kecemasan.

Kepemimpinan di Era Digital

Oleh: Winarto 

“You cannot wait until a house burns down to buy fire insurance on it. We cannot wait until there are massive dislocations in our society to prepare for the Fourth Industrial Revolution.” 

(Anda tidak bisa menunggu sampai sebuah rumah terbakar untuk membeli asuransi kebakaran di atasnya. Kita tidak bisa menunggu sampai ada dislokasi besar-besaran dalam masyarakat kita untuk mempersiapkan Revolusi Industri Keempat) – Robert J.Shiller

Saat ini kita sudah mulai memasuki revolusi industri yang keempat. Revolusi industri kali Ini sangatlah berbeda dari yang sebelumnya, saat ini kita akan bisa mendesain dunia dan mengubah realitas di sekitar kita dengan perubahan secara atom dan molekul, perubahan secara nano teknologi, ditambah dengan segala sesuatunya di dunia yang terkoneksi dengan Internet. Di revolusi industri 4.0 ini segala sesuatu menjadi transparan dan perbedaan akan satu produk dengan produk yang lain akan terlihat jelas dan hanya yang terbaiklah yang akan bertahan.

Vitamin C: Peningkat Imun Tubuh

Vitamin C atau yang sering disebut asam askorbat merupakan jenis nutrisi yang tidak diproduksi dalam tubuh dan mudah larut dalam air. Vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, sehingga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari radikal bebas serta meningkatkan daya tubuh. Dengan alasan itulah, setiap orang perlu mengonsumsi vitamin C setiap hari. Bahkan, orang dewasa memiliki kebutuhan vitamin C yang perlu dipenuhi setiap hari untuk tubuh. So…apa saja manfaat vitamin C bagi tubuh kita? Berikut adalah manfaat yang dapat dirasakan tubuh dengan mengonsumsi vitamin C: 

1. Meningkatkan daya tahan tubuh. Berbagai macam keluhan kesehatan dapat dicegah dengan mencukupi kebutuhan harian vitamin C Anda, seperti batuk dan pilek. Tidak hanya untuk mengatasi penyakit, konsumsi vitamin C secara berkala juga dapat mencegah kemungkinan tertular penyakit seperti demam berdarah.