Orang Yang Bangkrut Di Hari Kiamat

Tujuan hidup manusia adalah untuk mencari keselamatan dan kebahagian baik di dunia maupun di akhirat. Untuk mencapai hal tersebut, tentunya diperlukan suatu upaya atau ilmu yang benar, sehingga amalan yang kita lakukan tidak salah sasaran. Sebagai pribadi yang normal, tentunya Kita harus memiliki target untuk menggapai tersebut. Kita harus berusa keras menghindar menjadi pribadi-pribadi yang bangkrut atau rugi, baik di dunia lebih-lebih di akherat kelak.

Allloh Memenangkan Orang Mukmin

Syaikh Asy-Sya’rawi bercerita, “Tatkala saya di San Fransisco, Amerika, ada seorang orientalis bertanya kepadaku: "Apakah ayat-ayat di Al-Qur’an kalian seluruhnya benar?”

Maka saya menjawab, “Iya, dan yakin akan kebenarannya!”

Ia lanjut bertanya, “Lalu mengapa Allah jadikan orang-orang kafir berkuasa atas kalian, padahal Allah Ta’ala berfirman:

"Dan Allah sekali-kali tidak akan memberi jalan kepada orang-orang kafir untuk (menguasai) orang-orang yang beriman (mukminin)” (QS. An-Nisa’: 141).

Mengenal Provinsi di Indonesia

Indonesia terbagi menjadi beberapa wilayah provinsi. Penetapan pembentukan provinsi di Indonesia dilakukan melalui peraturan perundang-undangan atau Kepres yang ada di Indonesia. Setiap provinsi yang ada di Indonesia mempunyai pemerintahan daerah dan setiap provinsi dipimpin oleh kepala daerah yang disebut gubernur yang dipilih melalui pemilu. Setiap provinsi juga mempunyai pusat pemerintahan provinsi (ibukota).

Provinsi Papua merupakan provinsi terluas di Indonesia dengan total luas wilayahnya 309 ribu km² dan Provinsi Jakatra adalah provinsi terkecil di Indonesia dengan luas wilayah 741 km². Saat ini jumlah provinsi di Indonesia terbaru ada sebanyak 34 provinsi. Daftar provinsi di Indonesia tersebut membentang dari Sabang hingga Merauke yang tersebar di beberapa pulau, diantaranya 10 provinsi di pulau Sumatera, 6 provinsi di pulau Jawa, 3 provinsi di pulau Bali dan Kepulauan Nusa Tenggara, 5 provinsi di pulau Kalimantan, 6 provinsi di pulau Sulawesi dan 4 provinsi di Kepulauan Maluku dan Papua. Berikut ini daftar ke 34 provinsi tersebut.

Pembelajaran Kontekstual

Pembelajaran secara umum adalah proses interaksi antara peserta didik atau siswa dengan pendidik atau guru dan sumber belajar pada suatu lingkungan belajar Pembelajaran merupakan suatu system yang dirancang sedemikian rupa, sehingga siswa atau peserta didik dapat belajar sesuai dengan tujuan dan sasaran yang telah ditetapkan. Karena merupakan suatu system, maka dalam pembelajaran meliputi berbagai komponen diantaranya siswa/peserta didik, guru, tujuan dan isi pembelajaran, metode dan Media pembelajaran, serta Evaluasi Pembelajaran.

Dari sekian banyak metode pembelajaran, terdapat salah satu metode pembelajaran yakni pembelajaran kontekstual.  Pembelajaran  ini lebih  dikenal  dengan sebutan  CTL  (contextual  teaching  and  learning)  yakni konsep belajar yang beranggapan bahwa anak akan lebih baik jika lingkungan diciptakan secara alamiah, artinya belajar akan lebih bermakna jika anak  belajar  dan  menglaminya  sendiri  apa  yang  akan  dipelajarinya, bukan  sebatas  mengetahui.

Mengenal Evaluasi Pembelajaran

 Oleh; Winarto

Di Dalam Undang-Undang Nomor 20 Tahun 2003 pasal 39 ayat 2 tentang Sistem Pendidikan Nasional menyatakan bahwa pendidik adalah tenaga professional yang bertugas merencanakan dan melaksanakan proses pembelajaran, menilai hasil pembelajaran, melakukan bimbingan dan pelatihan, serta melakukan penelitian dan pengabdian kepada masyarakat, terutama bagi pendidik pada perguruan tinggi.

Dengan demikian, salah satu kompetensi yang harus dimiliki seorang pendidik adalah kemampuan mengadakan evaluasi, baik dalam proses pembelajaran maupun penilaian hasil belajar. Evaluasi pembelajaran pada dasarnya bukan hanya menilai hasil belajar, tetapi juga proses-proses yang dilalui pendidik dan peserta didik dalam keseluruhan proses pembelajaran. Istilah tes, pengukuran (measurement), penilaian (assesment) dan evaluasi sering disalahartikan dan disalahgunakan dalam praktik evaluasi. Secara konsepsional istilah-istilah tersebut sebenarnya berbeda satu sama lain, meskipun mempunyai keterkaitan yang sangat erat.

Pembelajaran Luring

Oleh : Winarto

Di era pandemic seperti sekarang ini, proses pembelajaran dapat dilakukan dengan model daring dan luring. Daring merupakan pembelajaran dalam jaringan, artinya dalam proses pembelajaran menggunakan jaringan internet. Sedangkan Luring merupakan pembelajaran luar jaringan, artinya dalam proses pembelajaran para peserta didik atau peserta ajar tidak menggunakan jaringan internet. Media yang dikunakan berupa media cetak atau elektonik. Proses Pembelajaran luring dapat dilaksanakan dengan: (a) menggunakan media buku,  modul  dan  bahan  ajar  dari  lingkungan  sekitar;  (b)  menggunakan  media televisi; dan (c) menggunakan radio.

Pembelajaran di Era Pandemi

Pembelajaran di era covid atau pada kondisi khusus memperhatikan pada kubutuhan pembelajaran anak didik. Tidak ada kewajiban untuk menuntaskan seluruh Kompetensi Dasar yang tercantum dalam kurikulum nasional. Kompetensi Dasar dapat disederhanakan oleh masing-masing guru mata pelajaran sesuai dengan skala prioritas, mana yang paling dibutuhkan oleh peserta didik.

Di era kondisi khusus atau era pandemic sperti ini tujuan pokok pelaksanaan kurikulum pada satuan pendidikan adalah memberikan fleksibilitas satuan pendidikan untuk menentukan kurikulum yang sesuai dengan kebutuhan pembelajaran peserta didik. Kepala sekolah harus mampu berkreasi dan berinovasi agar proses pembelajaran tetap menarik sehingga semangat belajar peserta didik tetap bisa dipertahankan atau bahkan ditingkatkan.

Bisnis Start Up

Oleh: Winarto

Apa itu startup? Start up secara literasi berarti rintisan, sedangkan Bisnis Startup pada dasarnya sebuah perusahaan yang berjalan dibawah 5 tahun alias perusahaan yang baru saja dirintis. Menurut wikipedia, startup adalah perusahaan yang belum lama beroperasi. Oleh karena  itu startup sering disebut sebagai perusahaan rintisan. Tapi permasalahannya adalah, apakah setiap perusahaan yang baru berdiri dapat dikategorikan sebagai bisnis start up? Tentu saja tidak. Ada beberpa kriteria sebuah rintisan bisnis masuk dalam kategori Bisnis Startup.

Kepemimpinan Wirausaha

Untuk mengelola sebuah usaha, maka diperlukan suatu kepemimpinan yang kut dan handal. Kepemimpinan wirausaha pada dasarnya merupakan suatu tindakan untuk memberikan pengaruh kepada sumber daya yang ada pada usaha yang dikelolanya sehingga berjalan sesuai dengan apa yang telah ditetapkan. Untuk mencapai hal tersebut maka diperlukan suatu pengetahuan dan pengalaman yang memadai, sehingga seorang pemimpin mampu merumuskan apa yang harus dan perlu dilakukan ke depanny dalam bentuk visi dan misi bisnis.

Kecakapan Abad 21

Pendidikan pada Abad 21 merupakan pendidikan yang mengintegrasikan antara kecakapan pengetahuan, keterampilan, dan sikap, serta penguasaan terhadap Teknologi Informasi dan Komunikasi (TIK). Kecakapan tersebut dapat dikembangkan melalui berbagai model kegiatan pembelajaran berbasis pada aktivitas yang sesuai dengan karakteristik kompetensi dan materi pembelajaran. Selain dari pada itu, kecakapan yang dibutuhkan dalam dunia pendidikan pada Abad 21 adalah keterampilan berpikir lebih tinggi (Higher Order Thinking Skills (HOTS)) yang sangat diperlukan dalam mempersiapkan peserta didik dalam menghadapi tantangan global, atau dengan kata lain pendidikan dapat menciptakan masyarakat terdidik yang di masa depan nanti dapat bersaing dengan negara lain.

Supervisi Akademik

Oleh: Winarto

Supervisi  akademik  adalah  serangkaian  kegiatan  membantu  guru mengembangkan kemampuannya mengelola proses pembelajaran untuk mencapai  tujuan  pembelajaran  (Daresh,  1989,  Glickman, et  al ;  2007).  Supervisi  akademik  tidak  terlepas  dari  penilaian  kinerja  guru  dalam mengelola  pembelajaran.  Esensi  supervisi  akademik  sama  sekali  bukan menilai  unjuk  kerja  guru  dalam  mengelola  proses  pembelajaran, melainkan  membantu  guru  mengembangkan  kemampuan profesionalisme guru dalam pelaksanaan tugasnya.

Supervisi  akademik  memiliki  beberapa  tujuan.  Salah  satu  tujuannya adalah  membantu  guru  mengembangkan  kompetensinya, mengembangkan kurikulum, mengembangkan kelompok kerja guru, dan membimbing  penelitian  tindakan  kelas  (PTK)  (Glickman,  et  al;  2007, Sergiovanni, 1987). Tujuan supervisi akademik dapat digambarkan dalam gambar di bawah ini.

Jangan Pernah Nagih Piutang

Seorang ayah berpesan pada kedua anaknya,
Ingat 2 hal ini ya..
Pertama, jangan pernah kamu menagih piutang
Kedua, jangan pernah tubuhmu terkena terik matahari secara langsung
5 tahun berlalu setelah sang ayah wafat,
Sang ibu datang menengok anak sulungnya 
“Wahai anak sulungku kenapa kondisi bisnismu demikian?”
Si Sulung menjawab : “Saya mengikuti pesan ayah bu…

Pengembangan Kurikulum

Oleh: Winarto.

Kurikulum merupakan seperangkat rencana dan sebuah pengaturan berkaitan dengan tujuan, isi, bahan ajar dan cara yang digunakan sebagai pedoman dalam penyelenggaraan kegiatan pembelajaran untuk mencapai sebuah tujuan pendidikan nasional

Tiga hal yang akan dicapai dalam Kurikulum:

1.   Karakter: Bagaimana menghadapi lingkungan yang terus berubah?. Karakter yang dikembangkan meliputi: Iman & taqwa; Cinta tanah air; Rasa ingin tahu; Inisiatif ; Gigih ; Kemampuan beradaptasi; Kepemimpinan; Kesadaran sosial dan budaya

2. Kompetensi: Bagaimana  mengatasi tantangan yang kompleks? Kompetensi ini meliputi: Berpikir kritis/memecahkan masalah; Kreativitas: Komunikasi: Kolaborasi

3.   Literasi: Bagaimana  menerapkan keterampilan inti untuk kegiatan sehari-hari? Literasi yang dikembangkan meliputi; literasi Baca tulis; Berhitung: Literasi sains: Literasi informasi teknologi dan komunikasi; Literasi keuangan: Literasi budaya dan kewarganegaraan

Mengenal 3 Jenis Hati Manusia

Oleh: Winarto.

Salah satu tujuan hidup manusia adl meraih kemulian di hadapan Alloh. Mulia tidaknya bkn ditentukan oleh banyaknya harta, tingginya kedudukan pangkat, golongan dan lain-lain, tetapi derajat kemulian manusia ditentukan oleh seberapa besar kadar ketaqwaan kita kepada ALloh SWT. Sementara itu kadar ketaqwaan kita sangat ditentukan oleh bagaimana kondisi hati kita. Karena kita tahu, bahwa sikap dan perilaku kita sebagai manusia adalah cerminan dari siapakah diri kita sebenarnya, dan itu semua bersumber dari hati kita. Dalam Islam, hati seseorang dianggap sebagai penentu sifat, baik buruknya seseorang.

Dalam bahasa Arab, hati disebut dengan Qalbu. Hati memiliki peran penting pada akhlak seseorang karena merupakan tempat lahirnya perasaan. Di dalam Islam sendiri hati manusia dibagi menjadi 3 golongan:

Orang Yang Puasanya Sia-Sia

Oleh: Winarto

Puasa sendiri bukanlah ibadah yang hanya menahan nafsu makan, minum dan jima' saja, namun ibadah puasa merupakan ibadah yang dapat menahan semua hawa nafsu di dalam diri kita. Nafsu bukan hanya pada makan dan minum saja, tetapi nafsu dalam pikiran, nafsu dalam perbuatan, nafsu tingkah laku, nafsu perkataan, itu semua masuk dalam ibadah puasa Ramadhan.
Puasa memiliki banyak keutamaan sebagaimana telah dijelaskan dalam Keutamaan Puasa. Namun, ada 10 hal yang membuat puasa sia-sia. Jangankan keutamaan besar seperti diampuninya dosa yang telah lalu, pahala pun nggak dapat.

Membuat Password pada Microsoft WORD

Oleh: Winarto

sumber gbr;idntimes.com

Taukah kamu apa yang disebut dengan password? Dan mengapa password diperlukan? Ya… Password atau kata sandi merupakan kumpulan karakter atau strings yang digunakan oleh pengguna dalam sebuah aplikasi, yang digunakan untuk mengamankan data atau informasi pada system yang dimilikinya. Tentunya dokumen  atau system yang akan kita beri password bukanlah suatu hal yang sembarangan, yang setiap orang boleh mengetahuinya. Namun demikian di sisi lain, para pembuat password harus mengingat betul password yang dibuatnya, karena bila lupa maka system atau dokumen tersebut tidak akan pernah dibuka selamanya.

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas tentang bagaimana membuat password pada system operasi pada Microsft Word, di mana dalam praktek ini kita akan menggunakan Office 2016. Bgaimana cara membuatnya? Berikut ini langkah sederhana yang dapat kita lakukan:

Menjaga Kesehatan Ginjal

Ginjal adalah salah satu organ yang memiliki fungsi krusial dalam tubuh manusia. Ginjal merupakan organ yang berfungsi untuk menyaring zat-zat sisa metabolisme dan racun yang tidak diperlukan oleh tubuh. Organ ini memiliki peran penting dalam menyaring dan membuang limbah, seperti racun, garam berlebih, dan urea yang ada dalam tubuh. Ketika ginjal bermasalah atau rusak, kondisi ini akan berpengaruh terhadap kesehatan Anda, bahkan pada kasus yang parah bisa menyebabkan kematian. Oleh sebab itu, jagalah kesehatan ginjal Anda melalui beberapa cara menjaga kesehatan ginjal berikut.

Membuat Test Online dengan Google Form

Oleh: Winarto

Google form merupakan salah satu fasilitas google yang diberikan kepada pengguna untuk memudahkan dalam mengelola berbagai kegiatan yang berbasis online. Salah satunya adalah penyusunan soal berbasis online. Sebagai gambaran, melalui penggunaan aplikasi ini, maka jawaban soal akan terkumpul dalam bentuk file google form. Guru tinggal mengecek pada waktu tertentu, untuk memastikan para siswanya sudah mengerjakan soal yang diberikan. Syarat utama untuk bias mengelola aplikasi ini adalah pengguna (baik guru ataupun siswa harus memiliki akun gmail. So…bagi yang belum memiliki segera buat akun gmail Anda!!

Bagaimana langkah untuk membuat soal berbasis google form? Berikut ini langkah sederhana yang dapat dilakukan:

1.   Pastikan Anda sudah memiliki akun gmail. Apabila sudah maka segera buka akun tersebut. Kemudian buat Folder Baru ( misalnya dengan nama “TEST ONLINE”) dalam Drive Anda seperti gambar berikut ini

Peranan Al Quran Dalam Kehidupan

Oleh: Winarto.

Salah satu moment penting di Bulan Ramadhan adalah diturunkannya kitab suci Al Quran di bulan Ramadhan. Hal ini sangat sesuai dengan firman Alloh SWT:

شَهۡرُ رَمَضَانَ ٱلَّذِيٓ أُنزِلَ فِيهِ ٱلۡقُرۡءَانُ هُدٗى لِّلنَّاسِ وَبَيِّنَٰتٖ مِّنَ ٱلۡهُدَىٰ وَٱلۡفُرۡقَانِۚ

“Bulan Ramadhan, bulan yang di dalamnya diturunkan (permulaan) Al Quran sebagai petunjuk bagi manusia dan penjelasan-penjelasan mengenai petunjuk itu dan pembeda (antara yang hak dan yang bathil). Q.S. Al Baqoroh(2): 185

Tugas kita adalah melakukan perenungkan kembali akan arti pentingnya Al Quran bagi kehidupan kita, sehingga menumbuhkan semangat untuk mengkaji dan mempelajari Al Quran, dan selanjutnya mengamalkan nilai-nilai Al Quran dalam kehidupan sehari hari. Mengapa demikian? Karena tantangan terberat generasi yang akan datang adalah perkembangan iptek yang semakin cepat yang menimbulkan dampak yang luas bagi kehidupan manusia, sementara di sisi lain sebagian generasi muda Islam mulai meninggalkan nilai-nilai yang terkandung di dalam Al Quran.

Cara Menghadapi Wabah Penyakit

Oleh: Winarto.

Virus Corona adalah virus yang menyerang sistem pernapasan. Penyakit karena infeksi virus ini disebut COVID-19. Virus Corona bisa menyebabkan gangguan pada sistem pernapasan, pneumonia akut, sampai kematian. Infeksi virus Corona atau COVID-19 bisa menyebabkan penderitanya mengalami gejala flu, seperti demam, pilek, batuk, sakit tenggorokan, dan sakit kepala; atau gejala penyakit infeksi pernapasan berat, seperti demam tinggi, batuk berdahak bahkan berdarah, sesak napas, dan nyeri dada. Data terakhir Jumat 8 Mei 2020 menunjukkan total kasus positif COVID-19 di Indonesia sebanyak 9645 kasus, sementara 2381 orang sembuh dan 930 meninggal dunia

Bagaimana umat Islam memahami terhadap musibah tersebut?

Pertama, selalu berdoa dan mohon pertolongan dari Alloh SWT.  Kita wajib memahami dan meyakini bahwa musibah wabah penyakit yang sedang menggejala dan menyebar ini adalah sebagai UJian dari Alloh SWT. Musibah bisa disebut sebagai ujian manakala orang atau masyarakat yang tertimpa musibah adalah mereka yang baik, shaleh atau taat kepada Allah swt, hal ini dinyatakan dalam firman Allah swt:

Meningkatkan Kinerja Laptop/Komputer

Anda sebaiknya segera praktek cara mempercepat kinerja laptop karena perangkat seperti laptop akan terasa lemot seiring berjalannya waktu. Laptop yang lemot dapat disebabkan oleh beberapa hal seperti virus, spek rendah pada laptop, kapasitas Harddisk penuh, kapasitas RAM yang tidak mencukupi, dan berbagai masalah lainnya.
Hal ini tentu akan sangat menjengkelkan, terlebih jika kita sedang dikejar tenggat waktu dan perangkat kita tidak bisa diajak bekerjasama. Berikut cara meningkatkan performa/kinerja laptop di windows 7, 8, 10.
#1. Hapus File di Recycle Bin

Menjaga Kesehatan Jantung

Jantung adalah salah satu organ paling penting dalam tubuh. Detak jantung pada tubuh manusia menunjukkan adanya kehidupan. Agar jantung dapat bekerja sesuai dengan fungsinya, tentunya kita harus selalu menjaga kesehatan jantung dengan baik. Bagaimana cara menjaga kesehatan jantung? Berikut adalah beberapa tips yang bisa Anda lakukan, tapi sebelumnya, kenali dulu berbagai gangguan jantung berikut ini!

PENYAKIT YANG UMUMNYA MENYERANG JANTUNG

Penyakit jantung disebut juga sebagai penyakit kardiovaskular. Penyakit-penyakit ini tentunya menyerang jantung dan menyebabkan fungsi jantung terganggu. Penyebab penyakit jantung beragam dan kebanyakan penyebabnya adalah karena tidak mengetahui cara menjaga kesehatan jantung. Berikut adalah beberapa penyakit kardiovaskular yang terjadi akibat tidak menjaga kesehatan jantung:

1. Jantung koroner

Penyakit jantung koroner atau dapat juga disebut arteri koroner adalah kondisi rusaknya pembuluh darah utama pada jantung. Penyebab utamanya yang paling umum adalah penumpukan plak pada pembuluh darah. Penyakit ini bisa tidak menyababkan gejala pada awalnya, tapi jika sudah serius dapat menyebabkan nyeri dada hingga serangan jantung (penyumbatan aliran darah ke otot jantung).

Penilaian Acuan Norma (PAN) dan Penilaian Acuan Patokan (PAP)

Menurut Sidney P. Rollins (1979 : 249), “ Evaluation is the process of making judgments” (evaluasi merupakan proses pembuatan keputusan, dimulai dengan pengumpulan data-data dan informasi dan akhirnya dibuat suatu kesimpulan). Sedangkan Benjamin S. Bloom sebagaimana dikutip oleh Suke Silverius (1991 : 4), menjelaskan bahwa evaluasi merupakan “pengumpulan suatu kenyataan secara sistematis untuk menetapkan sesuatu”

Fungsi evaluasi di dalam pendidikan tidak dapat dilepaskan dari tujuan evaluasi itu sendiri. Tujuan evaluasi pendidikan ialah untuk mendapat data pembuktian yang akan menunjukkan sampai di mana tingkat kemampuan dan keberhasilan siswa dalam pencapaian tujuan-tujuan kurikuler.

Evaluasi digunakan oleh guru-guru dan para pengawas pendidikan untuk mengukur atau menilai sampai dimana keefektifan pengalaman-pengalaman mengajar, belajar, dan metode-metode mengajar yang yang digunakan. Dengan demikian, dapat dikatakan betapa penting peranan dan fungsi evaluasi dalam proses belajar-mengajar (Purwanto, 2000 : 5).

Salah satu bentuk akhir evaluasi adalah diperolehnya penilaian yang berbentuk simbol angka atau huruf. Nilai angka ataupun nilai huruf itu umumnya merupakan hasil tes dan ujian yang diberikan oleh guru kepada siswa. Untuk mendapatkan nilai tersebut dapat digunakan dengan menggunakan Penilaian Acuan Norma (PAN) maupun Penilaian Acuan Patokan (PAP)

Mengamalkan Islam Secara KAFFAH

Oleh: Winarto, S.Pd.M.Pd.

Salah satu tugas pokok manusia hidup di dunia ini adalah BERIBADAH kepada Alloh. Hal ini ditegaskan dalam Surah Adzariyat (51), ayat 56:

وَمَا خَلَقۡتُ ٱلۡجِنَّ وَٱلۡإِنسَ إِلَّا لِيَعۡبُدُونِ ٥٦

“Dan aku tidak menciptakan jin dan manusia melainkan supaya mereka mengabdi kepada-Ku. (Q.S. Ad Daariyat: 56)”

Ibadah secara bahasa (etimologi) berarti merendahkan diri serta tunduk. Sedangkan menurut syara’ (terminologi), ibadah mempunyai banyak definisi, tetapi makna dan maksudnya satu. Definisi itu antara lain adalah:

1.   Ibadah adalah taat kepada Allah dengan melaksanakan perintah-Nya

2.   Ibadah adalah merendahkan diri kepada Allah Azza wa Jalla, yaitu tingkatan tunduk yang paling tinggi disertai dengan rasa mahabbah (kecintaan) yang paling tinggi.

3.   Ibadah adalah sebutan yang mencakup seluruh apa yang dicintai dan diridhai Allah Azza wa Jalla, baik berupa ucapan atau perbuatan, yang zhahir maupun yang bathin. Yang ketiga ini adalah definisi yang paling lengkap.

Hal ini penting untuk kita tegaskan kembali, karena tantangan umat Islam dalam menjalankan ibadahnya semakin berat. Karena perkembangan jaman, keadaan, iptek, juga membawa dampak pada pergeseran pandangan manusia terhadap pengamalan ajaran agamanya (khususnya) Islam. Agama dipandang sebagai sesuatu yang tidak penting, karena ukuran keberhasilan hanya terletak pada kehidupan dunia.

Pengaruh Teh dan Kopi Bagi Kesehatan

Ahli Gizi Stacy Reed yang merupakan pengajar Penn State Extension in Lancaster mengungkapkan, baik teh dan kopi mengandung senyawa alami yang disebut polifenol, yang merupakan antioksidan yang melawan radikal bebas. Sehingga bisa memabawa hasil yang baik untuk kesehatan. Namun,  ia tetap mengingatkan pentingnya makan sehat dan olahraga teratur. “Inilah sebabnya mengapa penelitian telah menemukan beberapa manfaat kesehatan dari teh dan kopi,” ujarnya seperti dilansir dari Lancaster Online, 

Penelitian tentang TEH

Teh dikatakan bermanfaat untuk kesehatan. Namun harus tahu batasannya agar kafein yang dikonsumsi tanpa berlebihan. Jumlah kafein dalam teh secara langsung dipengaruhi oleh berapa lama teh diseduh. Misalnya, dalam ukuran sajian 8 ons, teh hitam mengandung sekitar 48 mg kafein. Sedangkan teh oolong memiliki sekitar 38 mg kafein, dan teh hijau menawarkan jumlah kafein terkecil di sekitar 29 mg. Total asupan kafein harian tidak boleh melebihi 400 mg, yang setara dengan sekitar 6 cangkir teh hitam atau tidak lebih dari 4 cangkir kopi hitam.

Bagaimana Guru di Era Revolusi Industri 4.0

Revolusi industri merupakan perubahan besar-besaran di bidang pertanian, manufaktur, pertambangan, transportasi, teknologi dan memiliki dampak yang mendalam terhadap segala aspek kehidupan dunia.

Revolusi industri 1.0 ditandai dengan penggunaan mesin berbasis manufaktur terjadi pada akhir abad ke-18 (pada tahun 1750-1850), revolusi industri 2.0 ditandai dengan produksi massal dengan mesin bertenaga listrik terjadi pada awal abad ke-19, revolusi industri 3.0 ditandai dengan tekonologi informasi dan elektronika guna otomasi produksi terjadi diawal abad ke- 20, dan revolusi industri 4.0 ditandai dengan integrasi online dengan produksi industri untuk peningkatan efisiensi proses industri.

VIRUS Komputer dan Cara Mengatasinya

Virus komputer merupakan salah satu bentuk Malware atau malicious software yang sangat mengganggu kinerja komputer. Sudah banyak sekali user yang menjadi frustasi akibat menjadi korban dari serangan virus komputer ini. Virus komputer biasaya masuk ke dalam komputer dari banyak lubang, mulai dari internet, penggunaan flash drive, dan sebagainya. Biasanya, virus komputer berbentuk exe, dan merupakan jenis file yang bisa dijalankan. Namun, ketika dijalankan, tidak akan muncul apa-apa, malahan komputer anda akan terserang virus.

Tantangan Bisnis di Era Revolusi 4.0

Revolusi Industri 4.0, sangat identik dengan digitalisasi dalam semua aspek kehidupan, atau dapat disebut dengan era digital. Artinya Era digital telah memulai masanya! konsekwensinya kita juga harus bisa bangkit dan ikut bersama di dalamnya! Kenapa seperti itu?! Karena banyak tantangan yang menanti, jika tidak bersiap diri maka segera siapkan peti mati untuk semua yang kamu cintai. Karena Era digital ini sangat kejam, untuk mereka yang tidak mampu menguasainya.Yang menjadi masalah revolusi industri 4.0 di Indonesia adalah memang karena sumber daya manusia nya yang tidak memadai untuk bisa menguasai. 

Karena dengan hadirnya era digital ini, era perdagangan bebas pun juga telah dimulai, dimana akan banyak membuka  peluang dan tantangan yang juga tidak bisa dibilang sedikit yang akan di hadapi dalam era digital ini. 

Sayuran Dengan Kadar Antioksidan Tinggi

Antioksidan merupakan bahan yang mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek buruk radikal bebas. Sedangkan radikal bebas merupakan sebutan untuk sel-sel rusak yang dapat menyebabkan kondisi negatif tertentu.

Nah, untuk mencegah kerusakan, tubuh membutuhkan asupan yang cukup antioksidan.

Radikal bebas ini dapat terbentuk secara alami di dalam tubuh dan bisa diperoleh dari luar tubuh. Radikal bebas yang terbentuk di dalam tubuh adalah bahan kimia yang dihasilkan dari proses pencernaan makanan. Sedangkan radikal bebas dari luar tubuh ditimbulkan akibat asap rokok dan radiasi.

Mengenal Penyakit Asam Urat

Penyakit asam urat atau gout adalah sejenis penyakit sendi yang terjadi akibat kadar asam urat yang terlalu tinggi dalam darah. Pada kondisi normal, asam urat larut dalam darah dan keluar melalui urine. Tetapi dalam kondisi tertentu, tubuh dapat menghasilkan asam urat dalam jumlah berlebih atau mengalami gangguan dalam membuang kelebihan asam urat, sehingga asam urat menumpuk dalam tubuh..

Mengenal Kerajaan Mataram

sumber: salamadian.com

Kerajaan Mataram merupakan salah satu kerajaan yang luhur dan memiliki peran yang sangat penting dalam catatan sejarah di Jawa. Apa yang paling diingat dari tarikh mengenai kerajaan ini adalah di mana Mataram akhirnya terbagi menjadi dua, yaitu Mataram Kuno dan Mataram Islam.

Para ahli mengatakan bahwa sejarah dari kerajaan ini dapat dijelaskan dan dilihat dari peninggalan sejarah berupa prasasti yang ditemukan. Kedua kerajaan tersebut sama-sama diperintah oleh raja secara turun temurun. Kerajaan pertama, yakni Kerajaan Mataram kuno merupakan Mataram Hindu.